Golf power swingfan
Power SwingFan er en af de nemmeste og mest effektive golf swing trænere for at øge afstanden og kontrol tilgængelig overalt, fordi det producerer maksimal modstand ved stød. Tag denne golfswingfan-træner op, og du vil være på vej til en bedre svingteknik, længere køreture og lavere score.
Oplev Power SwingFan med Dr. Gary Wiren
Power SwingFan arbejder ved hjælp af luftmodstand. Det fire-finnede design giver maksimal modstand lige når du svinger gennem stødet. I modsætning til vægtede køller - DU gør arbejdet!
Fordi Power SwingFan golf swing speed modstandstræneren står op af sig selv, er det meget mere sandsynligt, at den bliver brugt end sidder fast i et skab. Det ser så indbydende ud, når man ser det, at det beder om at blive svinget. Med hensyn til hvor meget, hvor hårdt og hvor ofte, tænk på det ligesom at løfte vægte. Sving den til udmattelse hvert par dage. Da denne swing golf fan træner har fordelen af at øge styrken, vil du gerne nedbryde dine muskler og give dem mulighed for at genopbygge. Du kan svinge meget aggressivt, og en typisk træningsrutine kan være at starte med to sæt af 25 gentagelser, der svinger med omkring 70 % indsats. Efter en uge skal du bygge op til 3 sæt af 30 reps, og du kan begynde at skyde hårdere gennem stød. Vi foreslår også, at du svinger venstrehåndet til et sæt, så du ikke overbygger den ene side af din krop.
Vores golfsvingventilator har to primære størrelser, herre og damer (junior findes også), hvor damernes finner er lidt smallere. Damemodellen er velegnet til alle over 5 fod høje og bruges af nogle mænd, der ønsker mere farttræning end styrketræning. Mænds og kvinders udskiftningsfinner kan købes i sæt af fire.
To yderligere bemærkninger, der er relevante for din træning. Selvom golffanens primære funktion er at opbygge golfspecifikke muskler, kan du svinge den på 'ikke-trænings' dage blot for at bevare svingsekvensen (hofter, torso, skuldre, arme, hænder, kølle) uden at trætte dig selv. Selvom du ikke ønsker at svinge den 100 gange, før du spiller, ville det være fint at svinge den med 50-60 % indsats bare for at få følelsen af at engagere din kerne og samtidig bevare et jævnt swingtempo.
Hvis du går efter maksimal hastighed, så kombiner din Power SwingFan træning med at svinge en rå aksel (f.eks. 45" stål eller grafit driver aksel), eller endnu bedre, brug en 48" justeringsstang (alias indkørselsmarkør). Hvis du vikler noget sportstape som et tennisgreb rundt om den ene ende og sætter omkring 1 oz. af blytape på bunden af det, hvor køllehovedet normalt ville være, vil du få en fantastisk følelse af at belaste med en udtalt pisk gennem stød. Hvis din førerhastighed normalt er 100 mph, kan du måske svinge justeringsstangen med 135 mph. Princippet bag dette er, at du lærer din krop at gøre noget, den aldrig har gjort ... det vil sige svinge med 135 mph. Når du går tilbage til din driver, er det typisk at finde en kortvarig stigning på 5-6 mph i køllehovedets hastighed, så du nu ville svinge med 105 mph.
Tag Power SwingFan med i fitnesscenteret eller lad den stå i stuen og sving den, når du har brug for en pause. På kun to uger vil du begynde at mærke en stor forskel i kraften og kontrollen af dit sving. Power SwingFan bruges af mange tour-proffer og langkørselskonkurrenter og er godkendt af PGA Master Professional Dr. Gary Wiren.